Sie hilft uns zudem unseren Körper und deren Funktionen besser zu verstehen.
Mit der Auswertung wird die Trainingszeit sinnvoll und effektiv genutzt. Der Sportler hat stets das gute Gefühl, alles richtig gemacht zu haben.
Durch Wiederholungen der Leistungstests, ca. alle 3-6 Monate, kann eine Leistungsentwicklung über einen längeren Zeitraum beobachtet werden.
Testverfahren
- Gesundheitsfragebogen
- Blutdruckmessung
- Laktatstufentest
- Herzvariabilitätsmessung
- Beweglichkeitstest Rücken
- Körpergewicht & Bauchumfang
- Auswertung & Trainingsempfehlung
Sinn und Zweck
- Für die Bestimmung ein gesundes und optimales Trainings
- Als Unterstützung während einer Wettkampfphase
- Zur Beurteilung des Muskelstoffwechsel
- Um Leistungsumfang und Intensität gezielt zu steigern
- Als Trainingskontrolle, um als Sportler die genaue Schwelle zu kennen und so das Training zu optimieren
Welche Diagnostik für Sie die Richtige ist, werden wir gemeinsam in einem Beratungsgespräch ermitteln und anschliessend ein optimales Trainingsprogramm gestalten.
